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孕婦一天吃幾個鵪鶉蛋合適啊，大家孕期都是怎么安排飲食的啊？

2017-01-25 05:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：懷孕與妊娠病

問題：

孕婦一天吃幾個鵪鶉蛋合適啊，大家孕期都是怎么安排飲食的啊？

回答1
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靳瑾主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

婦產科

你好，一般情況下一天吃10-20個鵪鶉蛋都是可以的，這個鵪鶉蛋比較小，可以多吃一些的，可以起到比較好的補充營養的效果的，不需要過于擔心的。孕婦要盡量安排好每天的飲食生活，一定要養成均衡、良好的飲食習慣，不偏食、挑食，盡量將食物烹調得美味可口，增進食欲。應該多食用全麥制品、蔬菜、水果、奶、豆制品、瘦肉、干果。
2018-08-14 16:15

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回答2
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史東岳

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

孕婦如果每天吃鵪鶉蛋，可以選擇6到7個是最好的，因為三個鵪鶉蛋能得到一個雞蛋的營養，也就是每天可以吃兩個雞蛋就夠了。
2017-01-25 05:39

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回答3
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

其實孕婦只要注意營養均衡，多吃點瘦肉類食品，豆制品，奶制品以及蔬菜水果。
2017-01-25 05:46

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回答4
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

孕婦一天吃五六個鵪鶉蛋就可以了。懷孕期間要多吃一些新鮮的水果蔬菜。
2017-01-25 05:52

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