小孩補鈣補鋅可通過飲食、藥物等方式。飲食方面可選擇富含鈣鋅的食物，如乳制品、豆制品、肉類、海鮮等。藥物方面，常見的有葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。同時，要注意補充的時機和劑量，并多曬太陽、適當運動。 1. 飲食選擇：乳制品如牛奶、奶酪富含鈣，豆制品如豆腐、豆漿也含豐富的鈣。肉類中的瘦肉、海鮮中的牡蠣等鋅含量較高。 2. 藥物補充：葡萄糖酸鈣口服液適用于鈣缺乏的兒童；葡萄糖酸鋅口服液能改善鋅缺乏；碳酸鈣 D3 顆粒有助于鈣的吸收。 3. 補充時機：建議在餐后補充，減少對胃腸道的刺激。 4. 補充劑量：應根據孩子的年齡、體重及缺乏程度，在醫生指導下確定。 5. 生活方式：多曬太陽可促進維生素 D 合成，利于鈣吸收；適當運動能增強體質，提高鈣鋅的利用率。 總之，小孩補鈣補鋅要綜合考慮，飲食和藥物相結合，同時注意生活方式的調整。如有疑問，及時咨詢醫生。

給小寶寶補鈣補鋅，可以選擇三精牌的葡萄糖酸鋅和鈣，這個吸收的效果很不錯。

小孩子，補鈣補鋅，可以給他喝點三精牌，鈣鐵鋅口服液，這個效果很不錯。

你好，首先根據你所描述的這個情況的話，可以建議你選擇嬰兒專用品牌的那種鈣片，然后像我們平常時吃的食物里面都是含有鈣物質或者鋅的，比如可以建議你多吃一些芝麻或者芝麻醬，是吧，將里面所含的鈣物質是所有食物里面最高的，還有就是建議你平時多吃一些牛奶，雞蛋，或者是奶酪，還有夏皮，海帶，紫菜，海參，黑豆，黑木耳，這些食物里面都是含有鈣物質的，然后補鋅的話，你可以多吃一點，牡蠣，牡蠣是海鮮食品里面含鋅量最高的一種海鮮，你可以多給你家寶寶吃一點，