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2024-10-17 17:54 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

產后腰酸背痛怎么辦呀？好難受呀，不知道要怎么治，好怕會變成月子病呀？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

產后腰酸背痛可能由產后身體未恢復、哺乳姿勢不當、勞累、缺鈣、子宮復舊不良等因素引起。 1.產后身體未恢復：分娩過程中，女性的骨盆、韌帶、肌肉等會受到一定程度的拉伸和損傷，需要時間恢復。在此期間，可能會出現腰酸背痛。應多休息，避免過早進行重體力勞動。 2.哺乳姿勢不當：長時間保持不良的哺乳姿勢，容易導致腰部和背部肌肉緊張和疲勞。建議調整哺乳姿勢，可借助靠枕等輔助工具。 3.勞累：產后照顧寶寶過于勞累，身體得不到充分休息。要合理安排時間，保證充足睡眠。 4.缺鈣：哺乳期鈣流失較快，若未及時補充，可能引起腰酸背痛。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時遵醫囑補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 5.子宮復舊不良：子宮收縮恢復不佳，也可能引發腰酸背痛。可通過按摩、熱敷等方式促進子宮復舊。產后腰酸背痛較為常見，產婦不必過于緊張。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。
2024-10-17 19:32

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