一歲嬰兒抵抗力差易感冒，可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、預(yù)防接種等來(lái)改善。 1.飲食調(diào)整：保證嬰兒飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、魚(yú)肉、蝦肉；多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D、鈣劑、鋅劑等。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，建立良好的睡眠習(xí)慣。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：天氣好時(shí)多帶嬰兒外出活動(dòng)。 5.預(yù)防接種：按時(shí)完成各類疫苗接種，增強(qiáng)對(duì)特定疾病的免疫力。 6.注意衛(wèi)生：勤洗手，保持生活環(huán)境清潔。 總之，增強(qiáng)一歲嬰兒的抵抗力需要綜合多種方法，家長(zhǎng)要耐心細(xì)心，關(guān)注嬰兒的身體狀況。如果嬰兒頻繁感冒或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。