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軒存旺 醫師
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早上吃肉松面包和以面包牛奶作早餐對小孩有一定影響，包括營養均衡、消化吸收、口味偏好、飽腹感、食品衛生等方面。 1.營養均衡：肉松面包和牛奶能提供一定蛋白質、碳水化合物等，但可能缺乏維生素和膳食纖維。 2.消化吸收：面包相對容易消化，但肉松可能增加消化負擔。牛奶中的乳糖，部分孩子可能消化不好。 3.口味偏好：長期單一的面包牛奶早餐，可能導致孩子口味單一，影響日后飲食習慣。 4.飽腹感：面包牛奶的飽腹感持續時間因人而異，可能影響上午的學習精力。 5.食品衛生：購買的肉松面包要注意食品安全，避免變質或添加劑超標。 總之，偶爾早上吃肉松面包和面包牛奶作早餐是可以的，但要注意多樣化，保證孩子營養全面，以滿足其生長發育需求。
2024-10-18 08:43
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