孕婦補(bǔ)鈣很重要，適合孕婦的鈣片有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。同時(shí)，飲食中攝入富含鈣的食物也有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)，如奶制品、豆制品、魚(yú)蝦等。此外，補(bǔ)充維生素 D 能促進(jìn)鈣吸收，適當(dāng)曬太陽(yáng)也有益處。 1. 碳酸鈣：含鈣量高，價(jià)格相對(duì)較低，但可能引起胃腸道不適。 2. 乳酸鈣：容易吸收，胃腸刺激小，但鈣含量相對(duì)較低。 3. 葡萄糖酸鈣：口感較好，適合對(duì)口味有要求的孕婦，但鈣含量一般。 4. 飲食補(bǔ)充：奶制品如牛奶、酸奶富含優(yōu)質(zhì)鈣；豆制品如豆腐、豆?jié){也是良好來(lái)源；魚(yú)蝦類食物也含豐富鈣質(zhì)。 5. 維生素 D：能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，孕婦可通過(guò)食用蛋黃、魚(yú)肝油補(bǔ)充，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素 D 制劑。 6. 適當(dāng)曬太陽(yáng)：有助于皮膚合成維生素 D，促進(jìn)鈣的利用。 總之，孕婦應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的補(bǔ)鈣方式，可先咨詢醫(yī)生建議，以確保滿足孕期的鈣需求，保障自身和胎兒的健康。

孕婦可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)碳酸鈣的，另外補(bǔ)充維生素D或者是曬曬太陽(yáng)，可以幫助鈣質(zhì)吸收的

你好，懷孕期間吃一些迪巧孕婦鈣，或者湯臣倍健的鈣片都是比較好的。

我吃的是迪巧的鈣片，味道還不錯(cuò)。

不應(yīng)該吃迪巧的碳酸鈣顆粒，困的話就吃這一種就行了，孕中期以后需要常規(guī)的補(bǔ)充鈣鐵鋅，平時(shí)飲食上同樣要加強(qiáng)，鈣鐵鋅這些營(yíng)養(yǎng)素的添加和補(bǔ)充