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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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制作蔬果汁需選擇合適的蔬菜水果，注意搭配和制作方法。常見的搭配有蘋果胡蘿卜汁、香蕉菠菜汁、橙子西芹汁等。 1. 食材選擇：優先選擇新鮮、無農藥殘留的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、橙子、胡蘿卜、菠菜、西芹等。 2. 清洗處理：仔細清洗蔬菜水果，去除表面雜質和殘留農藥。 3. 搭配原則：注重營養均衡和口感協調，如酸甜搭配、色彩搭配。 4. 制作工具：使用榨汁機或破壁機，確保操作安全和衛生。 5. 制作步驟：將食材切塊放入機器，榨取汁液后可根據個人口味適當加水或蜂蜜。 制作蔬果汁簡單又健康，但要注意食材新鮮和衛生，根據個人口味和需求進行創新搭配。
2024-10-19 23:21
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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現在基本上就是可以用一些白菜青菜或者是，用一些蘋果，這些都是可以的。
2024-10-20 10:40
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