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回答1
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馮照偉 副主任醫師
雙鴨山市四方臺區振興街道社區衛生服務中心
其他
婦產科
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您好，根據您的描述，目前在哺乳期間需要增加營養，是為了增加乳汁質量，哺乳期間建議多吃瘦肉，雞蛋，牛奶，高蛋白食物來增加乳汁質量，平時建議多吃點新鮮的蔬菜和水果，不要吃涼的，辣的刺激的食物。哺乳期間盡量放松心情，緩解壓力，保證睡眠，不要經常熬夜。
2018-08-14 12:56
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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要在晚上10點鐘以后入睡的話比較好些吧，畢竟這個時間段，可以幫助促進身體的正常排毒，而且對于抵抗力的提高也比較好。
2017-01-26 04:52
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回答3
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好親愛的，懷孕之后呢最好是有個規定的作息時間。最好晚上11點之前入睡。
2017-01-26 05:00
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