男性在長時間無性生活且較少自慰的情況下，偶爾自慰后出現陰莖疼和腰疼，可能是由于動作粗暴、生殖系統炎癥、腎虛、肌肉勞損、心理因素等。 1. 動作粗暴：自慰時動作過于激烈或不恰當，可能導致陰莖和腰部肌肉組織損傷，引起疼痛。 2. 生殖系統炎癥：如尿道炎、前列腺炎等，炎癥刺激可導致疼痛，尤其在性活動后癥狀可能加重。 3. 腎虛：長期缺乏性生活和自慰，身體機能可能下降，出現腎虛，表現為腰膝酸軟、疼痛。 4. 肌肉勞損：腰部肌肉平時缺乏鍛煉，在自慰時過度用力，容易造成勞損，引發疼痛。 5. 心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能導致身體對性刺激的反應異常，出現疼痛感覺。 如果這種疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院男科就診，進行相關檢查，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要保持良好的生活習慣，適度鍛煉，增強體質。

您好，您的情況考慮和手淫有一定的關系，經常手淫會引起前列腺炎，或精索靜脈炎，或附睪炎，陰莖短小，陽痿早泄以及腎虛等癥狀。建議你去醫院做過相關的檢查看看，把手淫戒掉。

你好，這可能和引起陰道炎感染有關系，建議需要注意患處衛生，避免手淫，它會慢慢得到改善。