剖宮產手術以后，身體還沒有恢復到正常的情況，乳汁分泌減少，建議你吃含有蛋白質豐富的瘦牛肉，雞肉，魚肉，蝦仁，雞蛋，豆制品，含有維生素，微量元素豐富的黑木耳，西紅柿，海帶，紫菜等，喝鯽魚湯，小米粥，純牛奶等，奶水還不足的話，建議你喝下乳涌泉散。

你好，坐月子的時候不要吃油膩刺激性的食物，另外就是不要吃容易發的食物，比如海鮮類的食物，這個時候的飲食要清淡一些，可以多喝一些有營養的湯水，比如花生豬腳湯，通草鯽魚湯等等。

月子里的話，你可以多吃一點通草，海馬燉雞，黃豆芽燉豬蹄，多喝魚湯，豆漿之類的都有注意，下奶。

你好，多吃點湯水類的，比如鯽魚湯，花生燉豬腳，這些都是下奶的，還有要讓寶寶多吸奶水才會多，

月子期間可以適當的吃點通草鯽魚湯、花生豬蹄湯，都是具有下奶的功效的，還有就是要注意多休息

你還在月子里的話，這個可以多喝下奶的湯水，比如說魚湯，豬骨頭湯木瓜湯都是可以的。