孕婦補(bǔ)鐵藥物有哪些的呢？已經(jīng)是懷孕4個(gè)月時(shí)候了，需要吃什么...
2017-01-27 18:39
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孕婦補(bǔ)鐵藥物有哪些的呢？已經(jīng)是懷孕4個(gè)月時(shí)候了，需要吃什么食物好吸收？
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回答1
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補(bǔ)鐵的食物人們往往想起吃菠菜或動(dòng)物肝臟。其實(shí)，黑木耳才是各種食物中含鐵量最高的，補(bǔ)鐵的效果也最好。瘦肉中含鐵雖然不是很高，但鐵的利用率卻比較好。動(dòng)物肝臟：肝臟富含各種營(yíng)養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品。豆制品：鐵吸收較好，容易被利用吸收。菠菜：植物中鐵吸收較差，但菠菜鐵含量較豐富。
2018-08-01 21:32
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回答2
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你好，在懷孕期間是不是你可以喝孕婦奶粉的孕婦奶粉里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都一樣，都挺豐富的。
2017-01-27 18:48
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