產(chǎn)后瘦身運(yùn)動(dòng)哪些效果更好呢？生完之后一直在喂母乳，每天都吃...
產(chǎn)后瘦身運(yùn)動(dòng)哪些效果更好呢？生完之后一直在喂母乳，每天都吃肉，這體重是一點(diǎn)都減不下去啊。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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馮照偉 副主任醫(yī)師
雙鴨山市四方臺(tái)區(qū)振興街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
其他
婦產(chǎn)科
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您好，產(chǎn)后瘦身運(yùn)動(dòng)包括產(chǎn)后瑜伽，產(chǎn)后可以做仰臥起坐鍛煉腹部松弛的肌肉，多跑步運(yùn)動(dòng)，飲食需要控制好，肉類少吃，蔬菜水果可以適當(dāng)多吃一些，產(chǎn)后可以跳跳廣場(chǎng)舞，有利于身體健康，可以買(mǎi)產(chǎn)后塑身衣修復(fù)形體，還是要多運(yùn)動(dòng)，帶寶寶還是比較辛苦，祝您健康。
2018-08-13 15:39
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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油膩的盡量少吃，可以少食多餐，我那時(shí)候是飯后不立馬坐下來(lái)，會(huì)帶著寶寶出去散步或者慢跑，還每天早晚往肚子上、腿上涂抹“塑魅婷”，就這樣減下來(lái)了20.3j
2017-01-27 20:18
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，產(chǎn)后的如果還喂母乳，盡量不要減肥，到了斷奶之后再減肥，這樣才是最靠譜的。
2017-01-27 20:26
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開(kāi)，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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