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2024-10-19 21:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛經

問題：

痛經吃什么東西好？來月經的時候經常會痛經，總是想上廁所，吃什么東西能緩解一下？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

痛經時，通過飲食調理可在一定程度上緩解癥狀，比如食用溫熱食物、富含維生素的食物、活血食物、高鈣食物、補氣血食物等。 1. 溫熱食物：喝一些溫熱的紅糖水，能促進血液循環，減輕疼痛。還有熱牛奶，不僅能提供營養，還能舒緩情緒。 2. 富含維生素的食物：多吃新鮮的水果和蔬菜，如橙子、香蕉、菠菜等，其中的維生素有助于調節內分泌，緩解痛經。 3. 活血食物：適量食用山楂、桃仁等，有活血化瘀的作用，能改善經血不暢導致的痛經。 4. 高鈣食物：如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，鈣能緩解子宮肌肉的收縮，減輕疼痛。 5. 補氣血食物：像紅棗、桂圓等，可補充氣血，增強體質，緩解因氣血不足引起的痛經。總之，合理的飲食對于緩解痛經有一定幫助，但如果痛經嚴重，還需及時就醫，明確病因，進行針對性治療。
2024-10-20 07:17

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