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14歲32公斤是否屬于偏瘦？

2017-02-04 20:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

14歲32公斤是否屬于偏瘦？

回答1
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段宇主任醫師

江蘇省人民醫院

三級甲等

內分泌科

14歲32公斤可能偏瘦，影響因素有飲食、運動、睡眠、遺傳、疾病等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.飲食：營養不均衡易致體重低，應多吃富含蛋白質、碳水化合物的食物。
2.運動：運動量不足會影響代謝，可選擇跑步、跳繩等增加消耗和肌肉量。
3.睡眠：睡眠不足影響生長激素分泌，每天應保證8-10小時睡眠。
4.遺傳：家族體型偏瘦可能有遺傳傾向。
5.疾病：某些疾病如消化系統疾病、內分泌疾病也會導致體重低。
綜合判斷14歲32公斤是否偏瘦，需綜合多方面因素，必要時就醫檢查。
2017-02-04 21:03

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回答2
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何甲書醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

多鍛煉，注意休息，注意飲食營養均衡，建議你選擇優良的蛋白質來源，例如雞蛋、牛奶、肉類、家禽類等，慣慢慢調養，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果
2017-02-04 23:11

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回答3
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郭立軍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你好，你才14歲，正在發育期，應營養豐富均衡飲食，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，不偏食挑食，保持足夠睡眠，多參加體育鍛煉，如跳繩，籃球等。祝健康成長!
2017-02-09 16:00

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