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回答1
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王素梅 主治醫師
北京中醫藥大學東方醫院
三級甲等
中醫科
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這種情況平時注意飲食均衡，飲食多樣化，多吃蛋類，肉類，魚類，比如雞蛋，鴨蛋，鵝蛋，瘦肉，雞，魚里邊都含有大量的蛋白質，多吃新鮮蔬菜水果，不要偏食，生活規律，保證充足的睡眠，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生的蔥姜蒜，不要吃腌制食品，霉變食物以及垃圾食品，加強鍛煉，增加身體抵抗力。
2018-08-04 15:00
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，補充蛋白質，我建議你吃一些蛋白粉是比較好的，還可以吃一些動物的肝臟，也是可以有效補充的。
2017-01-29 21:27
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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一般蛋白質的補充可以直接每天早上吃一個水煮雞蛋，還是不錯哦，長期堅持吧
2017-01-29 21:33
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回答4
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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喝奶啊，吃雞蛋啊，肉類啊，還有黃豆啊
2017-01-29 21:40
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