經(jīng)期感冒是可以吃藥的，但需要謹(jǐn)慎選擇。預(yù)防經(jīng)期感冒要從多方面入手，包括增強(qiáng)自身免疫力、注意保暖、保持良好的生活習(xí)慣、避免勞累和注意飲食等。 1. 增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、瑜伽等；保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。 2. 注意保暖：根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，尤其是腹部和腳部的保暖。 3. 良好生活習(xí)慣：勤洗手，避免用手觸摸口鼻；保持室內(nèi)通風(fēng)，減少病毒滋生。 4. 避免勞累：合理安排工作和學(xué)習(xí)，避免過度勞累導(dǎo)致身體抵抗力下降。 5. 注意飲食：多吃富含維生素 C 和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉等，增強(qiáng)體質(zhì)。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 總之，經(jīng)期女性身體相對較弱，需要更加注意預(yù)防感冒。如果不慎感冒，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物治療。