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即問即答

哺乳期能否吃巧克力及巧克力的作用和適用人群

2024-10-19 21:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期可以吃巧克力么？巧克力都含有什么作用？適合什么人群吃？

回答1
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

哺乳期一般不建議吃巧克力。巧克力具有提供能量、改善心情等作用，適合工作壓力大、運動后需要補充能量等人群食用，但也有部分人群不適合。 1.提供能量：巧克力富含糖分和脂肪，能快速為身體提供能量，適合進行高強度運動或體力勞動后食用。 2.改善心情：其中的可可堿等成分能刺激神經，使人產生愉悅感，適用于心情低落時。 3.補充營養：含有一定的礦物質，如鐵、鎂等，能補充人體所需的部分營養。 4.不適合人群：兒童過量食用可能影響食欲和牙齒健康；糖尿病患者食用可能導致血糖波動；肥胖者食用易增加體重。 5.哺乳期不建議食用：巧克力中的可可堿可能通過乳汁進入嬰兒體內，影響嬰兒睡眠和神經系統發育。總之，巧克力雖有一定好處，但食用需根據自身情況適量。哺乳期應謹慎選擇，以保證母嬰健康。
2024-10-19 23:53

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回答2
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史東岳

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

喂奶期間也是可以吃巧克力，但是不建議吃太多了，吃太多了，容易發胖的。
2024-10-19 23:53

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回答3
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薛祖洋醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

兒科

哺乳期的媽媽盡量少吃巧克力，巧克力含糖量比較高，如果你吃得太多，會影響乳汁的分泌的，多吃一些新鮮的水果和蔬菜最好。
2024-10-20 13:01

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