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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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懷孕時失眠睡著做夢，可能是激素變化、心理壓力、飲食不當、環境因素、不良習慣等所致。 1.激素變化：孕期體內激素水平改變，如孕激素增加，可能影響睡眠質量，導致多夢。 2.心理壓力：對胎兒健康、分娩的擔憂等心理負擔，易引發失眠多夢。 3.飲食不當：孕期攝入過多辛辣、油膩食物，或睡前飲食過飽，會影響睡眠。 4.環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適等，不利于良好睡眠。 5.不良習慣：睡前使用電子設備、白天睡眠時間過長等，可能打亂睡眠規律。 總之，懷孕時出現失眠睡著做夢的情況較為常見。孕婦應保持良好心態，調整生活習慣。若癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下改善睡眠狀況。
2024-10-20 14:34
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