一、治病求因，減少復(fù)發(fā)。盡量的尋找白癜風(fēng)發(fā)病的原因，從根本上去除發(fā)病因素，以利于疾病早日康復(fù)。 二、患者的食物禁忌是含有維生素C的番茄，對(duì)黑色素的形成有抑制作用，因此食療過程中應(yīng)該禁吃。西醫(yī)學(xué)經(jīng)多年的免疫學(xué)研究，目前已經(jīng)證實(shí)此病屬于自身免疫性疾病，如果發(fā)病時(shí)間較長或者病情暴發(fā)性進(jìn)展，可導(dǎo)致局部的色素細(xì)胞完全消失，如果出現(xiàn)這種情況，局部的皮膚則不可能再出現(xiàn)色素。所以白癜風(fēng)患者要注意抓緊治療。 三、保持良好的健康心態(tài)對(duì)于突發(fā)事件泰然處之，“因郁致病”或“因病致郁”的因素對(duì)健康與黑色素代謝均有影響。 四、適當(dāng)曬太陽。白癜風(fēng)患者不宜暴曬，但是適當(dāng)曬太陽對(duì)治療是有好處的。秋、冬、春初斜照地面時(shí)宜選擇中午前后，照曬時(shí)間可以長一些；春末夏季直射地面，以上午、傍晚為宜，若選擇中午時(shí)分則可隔著玻璃室照射，照射的時(shí)間可以短一些，次數(shù)多一些，這樣就可以減少強(qiáng)烈的照射對(duì)皮膚的損傷，有利于發(fā)揮長波紫外線的治療作用。 五、保護(hù)皮膚、避免損傷。平時(shí)穿衣宜寬大合身，尤其是內(nèi)衣、內(nèi)褲、胸罩不可過緊，并盡可能選用純棉制品，不可穿用化纖之類；避免外傷、摩擦、壓迫皮膚，洗澡時(shí)切不可用力搓擦皮膚。 六、加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體機(jī)能。白癜風(fēng)患者平時(shí)要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫功能，避免感冒發(fā)熱、扁桃體炎、咽炎等發(fā)生而引起病情復(fù)發(fā)、加重。

你好：日常護(hù)理：1、首先你要明確你的白癜風(fēng)是處于哪個(gè)期，如果是進(jìn)展期，就要注意以下幾條：a.要避免中午的強(qiáng)光刺激，包括自然界的太及日光燈燈管所發(fā)出的射線 b.要注意飲食，即禁吃海鮮、鴨肉、臭豆腐、煙酒、維生素C藥物；少吃芹菜、芥菜、花菜等蔬菜及櫻桃、草莓、西紅柿等酸味水果。 c.可以多吃瘦肉、蛋類、動(dòng)物肝臟及富含微量元素的礦物質(zhì)如自然銅、牡蠣殼等貝殼類。 d.最重要的還是要調(diào)暢情志即要保持心情舒暢，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，以加快疾病的恢復(fù)。