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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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日常生活中常見的弱堿性食物有很多，如豆腐、豌豆、茄子、南瓜、黃瓜等。 1.豆腐：富含蛋白質和多種礦物質，屬于弱堿性食物。 2.豌豆：營養豐富，含有蛋白質、膳食纖維等，呈弱堿性。 3.茄子：含有維生素、礦物質等營養成分，為弱堿性。 4.南瓜：富含胡蘿卜素、維生素等，是弱堿性食物。 5.黃瓜：水分充足，含有維生素和礦物質，呈弱堿性。 合理攝入弱堿性食物有助于維持身體的酸堿平衡，但飲食應多樣化，不能單純依賴某一類食物來保持健康。
2024-10-19 23:06
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