剛升級為做媽媽的，很多都會出現腰痛。主要原因是本身身體比較虛弱，還要照顧寶寶。特別容易發生腰肌勞損。當然還有一部分是腰椎間盤突出。這個時候吃什么東西不管用，當然，這個時期也不能隨便用藥，所以最好還要去醫院做理療。如果真的沒有時間去理療，也可以做一些運動，比如到小區的活動區，有專門按摩腰部的，如果堅持做也是有非常好的效果的。

你好朋友如果是生完小孩以后經常的腰酸背疼。，產后腰疼,是已生育女性中比較普遍的現象.一般有以下幾方面的原因：一是生理性缺鈣：懷孕以后,準媽媽由于受孕期體內激素的影響,身體各個系統都會發生一定的改變，這時候你應該經常的進行體育鍛煉，并且多吃一些含鈣量高的食物，比方說瘦肉雞蛋，牛奶等這時候應該多吃一些排骨蓮藕，都是有著很好的補鈣的作用的，這時候應該進行適當的體育鍛煉要，多休息勞逸結合才可以這時候應該多吃一些紅棗

生完孩子之后，經常腰酸背痛，這是由于身體還沒有完全恢復好的原因，平時一定要加強營養，多注意休息。

生完小孩子以后經常腰痛，這個情況可以多注意加強營養，多注意休息，注意保暖，去醫院吃點中藥。

你好，產后的都是要痛的，因為你現在是處于坐月子，坐完月子之后就不會的啦！

你好，我生完女兒有腰酸背痛的現象，我是去給人家針灸和推拿然后恢復的。