如果您腰椎間盤突出診斷明確，初次發(fā)病，且下肢癥狀不重（沒有明顯腿麻腿疼），可以保守治療，主要以臥床休息，少站少坐，減少腰椎負(fù)重，避免用力彎腰起身及轉(zhuǎn)身等誘發(fā)因素為主，輔以藥物或其它保守治療方法，應(yīng)該會緩解癥狀，若您病史相對較長，下肢癥狀重，影像學(xué)檢查提示神經(jīng)根受壓明顯，正規(guī)保守治療效果欠佳或無效，那么還是建議您手術(shù)治療解除壓迫。建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科診治。一般來說中醫(yī)治療效果較好。

腰椎間盤突出是一種常見的臨床骨科疾病，無論是睡眠時(shí)還是在日常生活、工作中，姿勢不當(dāng)，或腰部外傷，都可發(fā)生腰椎間盤突出的發(fā)生。腰間盤突出的主要癥狀為腰痛，起病緩慢，起初疼痛癥狀較輕，隨著病情不斷加重，嚴(yán)重者甚至?xí)址钢車P(guān)節(jié)，因此，一定要盡早采取相關(guān)治療。建議到正規(guī)的醫(yī)院：針灸、火罐、牽引、推拿、穴位注射、理療等，配合活血化瘀、消炎止痛、脫水的藥物，必要時(shí)可行小針刀、神經(jīng)阻滯治療；平時(shí)臥硬板床休息，避免長時(shí)間同一體位下勞作，盡量多站、多趟，避免外傷、著涼，適當(dāng)行腰背肌功能鍛煉。祝您早日康復(fù)。

你好,腰間盤突出發(fā)生與長期靜坐、姿勢不正有關(guān),駝背、探頭、外八字腳都能引起腰部肌肉痙攣,韌帶緊張,進(jìn)而引起間盤突出,一般可以服用一些活血止痛膠囊,局部應(yīng)用活血止痛的膏藥,不過這些都是治標(biāo)不治本,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選用一個(gè)合適的腰托（姿勢矯正）,可以選用鞋底為前高后低的矯形鞋,平時(shí)多試試倒走,