對于腰椎間盤突出的治療，建議三分治七分養，。患者應該及時到正規中醫院辨證施治，中醫撥針治療對于腰椎病治療效果很好。還有就是要注意腰椎防護。 由于腰椎間盤突出是在退行性變基礎上受到積累傷力所致，而積累傷又是加速退變的重要因素，故減少積累傷就顯得非常重要。長期坐位工作者需注意桌、椅高度，定時改變姿勢。職業工作中常彎腰勞動者，應定時伸腰等活動。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對椎間盤后方的壓力。平常絕對臥床休息。可以選擇性的做推拿，牽引，按摩。

需要完善相關檢查，綜合治療。建議去針灸科、康復科請醫生檢查，拍腰椎的CT或者MRI等，明確診斷；可以行針灸、火罐、牽引、推拿按摩、中藥外敷、穴位注射、理療等治療，配合活血化瘀、脫水利尿的藥物。祝您早日康復。

腰椎間盤突出一般可以選擇針灸推拿、牽引、理療配合自己的功能鍛煉治療，是可以控制或者治愈的。自己平時也要多注意，要多休息，睡硬板床，做到不久坐，不久站，不負重，不彎腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低頭、不做矮板凳、不勞累、不著涼。自己也可以多鍛煉，如反復搓腰、飛燕式鍛煉，倒走鍛煉等。建議到正規醫院風濕骨科檢查治療。