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即問即答

月經期間有哪些注意事項？能洗衣服碰冷水嗎？

2024-10-19 21:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

月經期間注意事項有什么呢？請問月經期間是不是可以洗衣服呢？可不可以碰冷水啊？

回答1
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

月經期間需要注意多方面的問題，包括飲食、作息、衛生、運動、保暖等。 1.飲食：避免食用生冷、辛辣、油膩的食物，如冰淇淋、辣椒、油炸食品等。多吃溫熱、富含營養的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果。 2.作息：保證充足的睡眠，規律作息，避免熬夜。 3.衛生：勤換衛生巾，每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥。 4.運動：可以進行適量的輕度運動，如散步、瑜伽，但要避免劇烈運動，如長跑、跳繩。 5.保暖：注意腹部保暖，避免著涼，盡量不碰冷水，少吹冷風。 6.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。總之，月經期間女性的身體較為敏感，需要格外注意保養。如果出現月經異常，如經量過多、過少，經期延長、縮短，痛經嚴重等，應及時到正規醫院就診。
2024-10-19 23:17

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回答2
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

懷孕期間最好是不要洗頭，不要吃那些辛辣的或者生冷的東西才會比較好。
2024-10-19 23:17

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回答3
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

一般月經期間是不要碰涼水，經常碰涼水的話會導致痛經也不要吃一些涼的食物，
2024-10-20 12:09

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