近期總是失眠且心里煩，可能由多種因素導(dǎo)致，包括心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響以及藥物副作用等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.心理壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等方面的壓力過大，容易導(dǎo)致焦慮、緊張等情緒，進(jìn)而影響睡眠，使人心情煩躁。
2.不良生活習(xí)慣：睡前長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶、作息不規(guī)律等，會(huì)打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量，引發(fā)煩躁情緒。
3.環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、溫度不適宜、光線過強(qiáng)等，都可能干擾睡眠，導(dǎo)致失眠和心煩。
4.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥等精神心理疾病，或者患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，都可能伴有失眠和心煩的癥狀。
5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會(huì)產(chǎn)生影響睡眠的副作用，導(dǎo)致失眠和心煩。
總之，失眠且心里煩可能由多種原因引起。如果這種情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估，以便明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要注意調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)，有助于改善睡眠和情緒。

你好，這屬于神經(jīng)衰弱癥狀，不良情緒為誘因，建議需要查找心靈上的矛盾，然后解決掉，這種癥狀會(huì)慢慢得到改善。

你好，綜合癥狀，往往是由于神經(jīng)衰弱引起的。可以選擇中藥以及采用針灸的治療改善。并避免誘發(fā)失眠的因素。避免想的太多。以及可以配合營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療。