您好，
1.孕期注意控制體重增長，每月平均體重增長不能超過2000克，孕期總體重增長不能超過11到14000克，
2.多吃富含膠原蛋白的食物，可以改善膚質，提高皮膚彈性，防止妊娠紋生成。
3.孕期也要注意運動，例如孕期瑜伽等，也可以增強皮膚彈性，預防妊娠紋的產生。
4.孕期可以使用橄欖油涂抹在腹部，并輕輕按摩。
5.建議使用孕婦內衣和托腹帶。

我懷孕的時候沒有長孕期要注意多吃點水果蔬菜多吃含膠原蛋白的食物，例如豬蹄是可以預防長妊娠紋的，最好還是買橄欖油來擦哈，可以滋潤皮膚，預防妊娠紋的生長我懷孕的時候就是這樣預防的沒有長呢親可以試試

這個個人覺得還是能預防的。比如用一點專用的霜，或者天然的橄欖油，多按摩一下肚子，平時適當做點彎腰，再起來的運動，提前鍛煉拉伸肚皮，我當時就是做家務，后來就一點妊娠紋都沒長

如果真正想為寶寶好，最好還是不要擦東西，做一點休閑的活動吧。但也有人買防妊娠紋的膏擦的，但你買的時候一定要把好關不要使用便宜的，可以買橄欖油預防一下，

這個和個人的體質皮膚有關系的，有的人就不會出現妊辰紋的，平時可以多擦點橄欖油預防一下，肚子癢不要用手抓，不然就會變成妊辰紋

每個人不一樣的，可以擦橄欖油，我在書上看到說多吃獼猴桃和西紅柿不錯，我當時吃了好多，沒有長的，可以試試看了！