懷孕七個月后，孕婦需要注重營養補充和各方面的注意事項。包括飲食均衡、適當運動、定期產檢、關注身體變化、保證充足休息等。 1. 飲食均衡：多攝入富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等；增加新鮮蔬果的攝入，以獲取維生素和礦物質；保證主食粗細搭配。 2. 適當運動：可選擇散步、孕婦瑜伽等溫和的運動，有助于增強體力和順產。 3. 定期產檢：按時進行超聲、胎心監護等檢查，了解胎兒發育情況。 4. 關注身體變化：留意水腫、胎動異常、宮縮等，如有異常及時就醫。 5. 保證充足休息：每天保證足夠的睡眠，有利于自身和胎兒健康。 6. 補鈣問題：孕晚期仍需根據自身情況補鈣，如出現小腿抽筋等缺鈣癥狀，應在醫生指導下補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。但補鈣不宜過量，以免影響其他礦物質吸收。 總之，孕晚期是胎兒發育的關鍵時期，孕婦要密切關注自身和胎兒的狀況，科學合理地補充營養，為順利分娩做好準備。

一般情況下我們從懷孕第三個月就需要開始補鈣了直到寶寶出生，你平時可以多吃一些動物的肝臟來補充身體的營養。

好像七個月可以補充一些鈣片，用暗器也可以補鈣片的可以多喝牛奶，多吃雞蛋，肉類魚類都是補鈣的。

懷孕七個月的話，盡量還是適當的補充一下，多曬曬太陽，或者是用一些師母的方法都可以幫助你添加的

你好懷孕期間流鼻血的話，可能是上火了引起的，你可以喝點菊花茶來去去火，現在可以吃點鈣片的，到了懷孕后期就不要吃了，