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2024-10-19 21:10 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

35周缺鈣能多吃蝦嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

周越峰醫師

威縣中醫院

二級甲等

眼科

孕婦在 35 周時缺鈣，能否多吃蝦取決于多種因素，如孕婦的過敏情況、蝦的攝入量、飲食搭配、其他補鈣途徑以及身體的吸收能力等。 1. 過敏情況：若孕婦對蝦過敏，食用后可能出現過敏反應，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等，這種情況下不能吃蝦。 2. 攝入量：即使不過敏，也不宜過量食用蝦。因為過量可能導致消化不良等問題。 3. 飲食搭配：單一依靠多吃蝦補鈣可能不夠，還應注意搭配其他富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。 4. 其他補鈣途徑：除了飲食，孕婦還可以通過適當曬太陽促進維生素 D 合成，以增強鈣的吸收。 5. 身體吸收能力：個體對鈣的吸收能力不同，有的孕婦可能吸收較好，適量吃蝦能滿足需求；有的則可能吸收較差，需要額外補充鈣劑。總之，35 周孕婦缺鈣可以適量吃蝦，但要綜合考慮上述因素。同時，建議定期產檢，了解自身及胎兒的健康狀況，如有需要，在醫生指導下補充鈣劑。
2024-10-20 15:21

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