你好，正常的人類做出大量的負(fù)荷運(yùn)動，都會出現(xiàn)酸脹的情況，這很明顯是正常情況，因為人類的能量供給，一般有兩種，對擊劍而言一般是肝糖原和肌糖原這兩種肝糖原可以通過有氧代謝，來產(chǎn)生能量，而肌糖原無法通過有氧的代謝，一般來說只能夠通過短時間的無氧代謝，來形成乳酸獲得能量，當(dāng)劇烈運(yùn)動時大量的乳酸堆積，對肌腱產(chǎn)生刺激就會有酸脹的感覺。

你好！根據(jù)你所描述的這種情況的話，你這個是深蹲做的太多了，一下子太猛了，所以導(dǎo)致肌肉拉傷而已起的。這樣的話，建議你多，揉揉腿，

你好，做深蹲第二天大腿酸痛是正常的現(xiàn)象，一些不經(jīng)常鍛煉身體的人，突然鍛煉身體，就會很酸痛，

額，累的唄，話說你體力真好，我覺得等你能做200個深蹲的時候，100個就不覺得累了

你好，這個您最好是適當(dāng)?shù)挠昧ηf不要太多，要根據(jù)自己的身體情況來看了。

你好，感覺右大腿的酸痛的情況了，肯定都是有，長時間不鍛煉的話導(dǎo)致的。