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回答1
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徐玉芳
宜城市人民醫院
二級甲等
兒科
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首先，要看看你的乳腺是否通暢。如果不通暢，不要急著通奶，要先去找專業人士幫忙通奶。然后等乳腺通暢之后，可以多吃一些東西，黃豆/花生燉豬蹄、鯽/黑魚湯、排骨湯、黃花菜湯、甜酒沖雞蛋等都可以幫助分泌乳汁的，其中湯水都是比較有效的，同時保持愉快的心情、讓寶寶多吸吮也是比較重要的。
2018-08-13 22:09
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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想要下奶，可以多吃鯽魚湯，豬蹄湯下奶，關鍵還是要保持好心情，多注意休息，多吃補血補氣補鈣食物，寶寶吸吸就會多的了。
2017-02-04 12:30
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回答3
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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可以吃豬蹄湯,我就吃過效果很好,因含有豐富的蛋白質，這正是產婦所需要的.也可以吃烏賊或是章魚，超級催奶,可以試試.
2017-02-04 12:38
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回答4
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游魚
臨高縣人民醫院
二級甲等
兒科
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親您好，產后可以喝些湯類食物，可以下奶水的，比如豬腳湯，雞湯，魚湯等。
2017-02-04 12:45
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