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回答1
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夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
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順產婦坐月子期間的飲食至關重要，要保證營養均衡、易消化，同時注意飲食衛生。若出現身體不適，應及時就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2018-08-04 01:00
1.多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類等，有助于身體恢復和乳汁分泌。
2.新鮮蔬菜和水果不可少，能補充維生素和礦物質，如蘋果、香蕉、菠菜等。
3.適量攝入粗糧，如玉米、糙米等，增加膳食纖維，預防便秘。
4.多喝溫水和湯類，如鯽魚湯、豬蹄湯等，利于產奶。
5.食用含鐵豐富的食物，如瘦肉、動物肝臟等，預防貧血。
順產婦坐月子期間的飲食搭配要合理，這樣才能更好地恢復身體和照顧寶寶。
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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保證吃好、休息好，多吃高蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，忌辛辣，忌涼的，回奶的不要吃，寶寶如果有濕疹的話不能吃魚蝦
2017-02-04 15:49
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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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平時可以多喝一些雞湯，適當的要出去走走啊，不要老呆在床上，多休息，注意保暖，不要吃一些過量的食物
2017-02-04 15:57
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回答4
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吳燕冬 主治醫師
南寧市第九人民醫院
二級甲等
婦產科
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順產后坐月子要多喝一些湯水，多吃點水果蔬菜，這樣不容易便秘。
2017-02-04 16:03
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