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劉怡潼 主治醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
生殖醫學中心
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孕期準媽媽們要注意營養均衡，才能讓胎兒健康發育。均衡膳食要求有三大營養素糖、蛋白質、脂肪比例要適當，孕婦一定要吃肉類，蛋白質除了可以提供一部分身體活動所需的熱能，更重要的是胎兒在生長發育過程中需要許多的蛋白質。吃些含有豐富的不飽和脂肪酸，優質蛋白質豐富的維生素，是胎兒補腦益智的佳品，如堅果類。食物都有寒、涼、溫、熱各性。只要食物多樣化，按常規的搭配方法食不過量就不會有什么問題。
2018-08-06 18:05
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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多吃魚蝦，蛋類等高蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，不要螃蟹、薏米、山楂、蘆薈、重辣，還有香料
2017-02-04 20:27
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回答3
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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一般懷孕的時候不要吃甲魚，薏米，山楂，荔枝，桂圓這些滑胎的食物，
2017-02-04 20:34
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