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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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孕期適當運動有助于生產，適合的運動包括散步、孕婦瑜伽、游泳、孕婦體操、凱格爾運動等。 1.散步：這是一種簡單且安全的運動方式。能增強孕婦心肺功能，促進血液循環，還可幫助消化。 2.孕婦瑜伽：通過特定的體式，增強身體柔韌性和力量，有助于分娩時的用力和體位轉換。 3.游泳：能減輕關節壓力，鍛煉全身肌肉，提高心肺功能，但要注意水質和安全。 4.孕婦體操：有針對性地鍛煉腹部、腰部和骨盆肌肉，為分娩做好準備。 5.凱格爾運動：能增強盆底肌肉力量，減少分娩時的損傷，還有助于產后恢復。 孕期運動要根據自身情況，循序漸進，避免過度勞累和受傷。如有任何不適，應立即停止運動并咨詢醫生。運動時要注意安全，選擇合適的場地和服裝。
2024-10-19 23:45
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好，懷孕早期的話做運動是沒有用的，到了孕晚期可以適當的走動走動爬爬樓梯有利于順產的
2024-10-19 23:45
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回答3
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好，這個時候一定要注意運動，話還是要思量不可以太多的運動也不行的
2024-10-19 23:45
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回答4
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好這個在孕后期可以散散步爬爬樓梯做一些下蹲的動作都有助于順產。
2024-10-19 23:45
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回答5
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，懷孕期間是可以去做瑜伽的，最好要有人陪同，平常可以多散散步，多上下走樓梯都是可以幫助順產的
2024-10-20 14:23
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什么是分娩? 分娩分為自然分娩和剖腹產。自然分娩是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干預手段，讓胎兒經陰道娩出的分娩方式。剖宮產常稱為剖腹產，就是剖開腹壁及子宮，取出胎兒。是骨盆狹小、胎盤異常、產道異常或破水過早、胎兒出現異常的孕婦，需要盡快結束分娩時常采取的分娩方式。 查看全文»
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