孕媽媽在孕期因為激素等原因容易導致情緒不穩定的，但是孕媽媽長期處于沮喪低落的心情對于胎寶寶的健康發育是有影響的，所以建議一定要重視孕期的情緒問題，積極尋找適合自己發泄不良情緒的方式，如看書、聽音樂、散步、與身邊的人溝通聊天。如果自己的情緒不是很穩定的話，建議你最好還是找一些有意義的事情來做

孕媽媽在孕期因為激素等原因容易導致情緒不穩定的，但是孕媽媽長期處于沮喪低落的心情對于胎寶寶的健康發育是有影響的，所以建議一定要重視孕期的情緒問題，積極尋找適合自己發泄不良情緒的方式，如看書、聽音樂、散步、與身邊的人溝通聊天。

你好懷孕后情緒很不穩定，應該是我控制了，注意身體的時候多出去散散心，把自己的注意力轉移就行了。

如果懷孕期間情緒容易激動，準媽媽可以多聽一點輕音樂，可以幫助懷孕期間心情輕松舒暢，也對寶寶好。

很多孕婦在懷孕期間情緒都容易激動，這種情況下，你要多和家人同朋友聊聊天，控制下自己的情緒。

懷孕之后，如果自己的情緒不是很穩定的話，建議你最好還是找一些有意義的事情來做。