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什么食物含維生素？補充維生素需要多吃些什么食物呢？

2017-02-05 17:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 維生素缺乏

問題：

什么食物含維生素？補充維生素需要多吃些什么食物呢？

回答1
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李玉勤副主任醫師

安徽省胸科醫院

三級

急診科

現在給嬰兒補充多種維生素的現象越來越多，很多家長不相信國內的產品就紛紛找代購，紛紛的海淘，將多種維生素配方奶粉喂養嬰幼兒。其實配方奶粉已經含有了足夠的營養素，是不需要再混用其它的維生素的，而在實際上母乳中除了含有碳水化合物，脂肪和蛋白質之外，也有充足的維生素和礦物質，而奶粉只是模擬母乳的嬰幼兒的營養品。補充的過多反而會影響嬰兒對營養素的吸收，所以營養素并不是多多益善的，所以平時也不需要再多給孩子補充什么其它的維生素。
2018-08-13 20:14

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回答2
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

一般來說，各種水果里面維生素的含量最高，尤其是獼猴桃和橙子等等水果。但是這只是食補，如果維生素缺乏很嚴重，還是可以考慮維生素片的
2017-02-05 18:01

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張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

天然維生素a只存在于動物性食品如：動物肝臟、蛋類、奶油和魚肝油中；植物所含的胡蘿卜素進入人體，可在肝中轉變為維生素a。
2017-02-05 18:08

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軒存旺醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

水果蔬菜維生素含量都很高的，實在不行還可以補充維生素片，
2017-02-05 18:15

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李希弘醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好，一般的食物都含有的，飲食均衡搭配就好
2017-02-05 18:22

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回答6
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

多吃一些蔬菜水果就含有豐富的維生素
2017-02-05 18:28

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