上臺階和走路時膝蓋使不上力，可能是由肌肉力量不足、關節損傷、神經問題、營養缺乏、疾病影響等導致的。 1. 肌肉力量不足：長期缺乏運動或過度勞累，會使腿部肌肉力量減弱，影響膝蓋的支撐和發力。可通過適當的腿部肌肉鍛煉來改善，如深蹲、直腿抬高。 2. 關節損傷：如半月板損傷、韌帶拉傷等，會使膝蓋活動受限。需進行磁共振成像（MRI）等檢查明確診斷，輕度損傷可保守治療，嚴重時可能需手術。 3. 神經問題：腰椎間盤突出壓迫神經，可能導致腿部神經傳導異常，影響膝蓋力量。需進行腰椎 CT 或磁共振檢查，治療方法包括物理治療、藥物治療等。 4. 營養缺乏：鈣、維生素 D 等營養元素缺乏，會影響骨骼和肌肉健康。可通過飲食補充或服用鈣劑、維生素 D 制劑。 5. 疾病影響：關節炎、滑膜炎等疾病也會造成膝蓋無力。治療通常包括藥物治療，如布洛芬、塞來昔布等，以及物理治療。 膝蓋使不上力可能由多種原因引起，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。

你好，這個軟組織損傷或者半月板損傷 。需要遵醫囑服用藥物和對癥治療。一般遵醫囑服用藥物氨基葡萄糖和芬必得膠囊。需要流質易消化飲食。

這個一般是由于平時一直挑食，缺鈣才會導致出現關節出現無力的現象，也有關系，可以到醫院里做一個微量元素檢測，適當的補充鈣片，服用氯化鉀的可以改善。