一歲八個月寶寶睡前和半夜總鬧，可能是環(huán)境不適、饑餓或過飽、缺乏維生素 D、腸道不適、睡眠習(xí)慣不好等原因?qū)е隆?1. 環(huán)境不適：寶寶的睡眠環(huán)境過于嘈雜、溫度不適宜或光線過強(qiáng)，都可能影響睡眠。要保持房間安靜、溫度適中（22-26℃）、光線柔和。 2. 饑餓或過飽：睡前沒吃飽會餓醒，吃得太多腸胃負(fù)擔(dān)重也會睡不安穩(wěn)。睡前適量進(jìn)食，避免過饑過飽。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，易哭鬧。可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D 滴劑，如星鯊、悅而、伊可新等。 4. 腸道不適：消化不良、腸脹氣、腸痙攣等會引起寶寶哭鬧。可順時針按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動。 5. 睡眠習(xí)慣不好：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等。要調(diào)整作息，睡前避免劇烈活動。 寶寶睡眠不好可能由多種因素引起，家長要仔細(xì)觀察，找到原因并采取相應(yīng)措施。如果寶寶哭鬧持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。