老婆在坐小月子，聽說小月子的營養(yǎng)也是很重要的，那小月子食譜.
老婆在坐小月子，聽說小月子的營養(yǎng)也是很重要的，那小月子食譜該吃些什么？
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回答1
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靳瑾 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，要多吃一些有營養(yǎng)高蛋白的食物，列如牛奶，雞蛋，瘦肉，豆制品，動物肝臟，雞肉，魚肉等。要合理搭配膳食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。多吃新鮮的水果和蔬菜，補充人體所需的維生素。不要吃生冷辛辣刺激油膩的食物。可以喝一些排骨湯，雞湯等有營養(yǎng)的湯類。多注意休息，不要勞累。保證睡眠充足，不要熬夜。
2018-07-31 11:15
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，做小月子的話，平常也要注意飲食，清淡的，多吃些營養(yǎng)的食物，沒有具體的食譜，想吃什么可以隨便坐一點的
2017-02-06 13:26
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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如果是在小約的幾點的話也一定要注意保暖，注意飲食，多補充營養(yǎng)才可以一定要多喝紅糖水，或者是多喝點小米粥
2017-02-06 13:32
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回答4
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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小月子也要當當月子來做！老話不是說嘛，月子如果沒做好，做個小月子扳扳！不能下冷水！多喝些有營養(yǎng)的湯
2017-02-06 13:40
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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小月子的話跟坐月子是一樣的，要特別加強營養(yǎng)的，多吃一些有營養(yǎng)的東西多躺著休息。
2017-02-06 13:47
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回答6
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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做小月子的話也要做好防寒保暖措施，飲食方面的話要葷素結合。多吃些有營養(yǎng)的就可以。
2017-02-06 13:53
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»
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