產后10天奶水少可能由多種因素引起，如營養不足、情緒不佳、乳腺不通等。若持續無改善，建議及時就醫。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.飲食方面：多食用富含蛋白質的食物，如豬蹄湯、排骨湯等，有助于促進乳汁分泌。
2.蔬菜湯類：像絲瓜湯、茭白湯，既營養又能增加乳汁。
3.中藥調理：可在醫生指導下服用通草、王不留行等，但需遵醫囑。
4.多喝水：保證身體水分充足，利于乳汁生成。
5.保持心情舒暢：不良情緒可能抑制乳汁分泌，應注意調節。
6.增加哺乳次數：讓寶寶多吸吮，可刺激乳汁分泌。
總之，要綜合調理，注意休息和飲食均衡。若仍無改善，應就醫查找具體原因。

要維持足夠的奶量，產婦還須注意的是哺乳期內要有充足的睡眠和休息，多曬太陽，多呼吸新鮮空氣，起居飲食要有規律，生活節奏不要過于緊張。另外,適當增加一些含蛋白質豐富的食物，如瘦肉類、蛋類等，多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是要喝易發奶的湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯等，都會使奶量增多。

你好多葉子增加母乳的話就是多吃點湯水的食物，寶寶實在是沒得吃的話寶寶媽只能讓家人去醫院讓醫生開點中藥了，這還是在坐月子里面把奶水給弄出來要不然的話月子以后很難再下奶了

你好，可以多喝湯水，少吃回奶的食物奶水就多了，香菜韭菜，花椒大料，鴿子母雞，冬菇，竹筍都是回奶的，可以吃點鯽魚湯下奶

豬肝，豬腰子，雞，魚，羊肉，牛肉等，均衡補充鐵質，鈣質，蛋白質等營養素，還可以多個湯水，木瓜鯽魚湯，豬蹄花生湯。

多喝湯水，喝一些鯽魚湯，豬蹄湯都是下奶的，可以喝一點試試。別吃那些太干的東西，吃了也會吸收奶水的。