孕晚期失眠多夢可能由心理因素、不良習(xí)慣、環(huán)境影響、激素變化、身體不適導(dǎo)致。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.心理因素：對生產(chǎn)的擔(dān)憂和恐懼易致失眠多夢，應(yīng)通過交流緩解壓力。
2.不良習(xí)慣：睡前看手機、電視會影響睡眠，應(yīng)改掉。
3.環(huán)境影響：睡眠環(huán)境嘈雜或不舒適會影響睡眠，要營造安靜舒適的環(huán)境。
4.激素變化：孕期激素波動會影響睡眠，可適當(dāng)調(diào)節(jié)。
5.身體不適：孕晚期腹部不適等會影響睡眠，可通過調(diào)整睡姿緩解。
孕晚期失眠多夢較為常見，可先嘗試上述方法，如無改善，建議及時就醫(yī)。

孕晚期晚上睡眠不好，也是屬于正常的情況，平常注意多休息的白天可以適當(dāng)運動，晚上睡覺之前都要泡腳，喝一杯純牛奶

你好，在懷孕晚期有睡不著失眠多夢的情況要放松一點不要壓力太大的可以睡覺前喝一杯牛奶來改善睡眠情況。

親，可能是壓力太大太緊張導(dǎo)致的，可以在睡覺前用熱水泡泡腳聽聽舒緩的音樂都是有助睡眠的。

你好懷孕晚期晚上睡不著，失眠多夢的現(xiàn)象最好還是聽點輕音樂，然后在枕頭旁邊放一個紅蘋果。

這就說明你的睡眠質(zhì)量非常不好，白天不要睡覺，晚上也不要想太多了，這樣的話可能會好一點