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即問即答

孕婦白天瞌睡晚上睡不著應該怎么辦呢？怎樣才能夠白天精神一點吶

2017-02-08 05:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

孕婦白天瞌睡晚上睡不著應該怎么辦呢？怎樣才能夠白天精神一點吶

回答1
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劉怡潼主治醫師

廣東省第二人民醫院

三級甲等

生殖醫學中心

白天瞌睡晚上睡不著考慮是由于睡眠作息不規律，導致白晝顛倒。白天建議做些力所能及的事情，調動身體的細胞，適當思考閱讀，聽音樂，避免長期臥床不活動。規律作息，定時保證及時充足的睡眠。晚上臨睡前避免飲用咖啡濃茶引起興奮的飲料，可適當飲用熱牛奶，溫水泡足，保持心情放松。
2018-07-30 18:13

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回答2
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劉保福主治醫師

威縣常屯衛生院

一級甲等

婦產科

懷孕期間睡眠不好的話，這世上每天晚上睡覺之前喝杯牛奶，或者用熱水泡泡腳試試的，有助于睡眠的。
2017-02-08 05:59

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回答3
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

放松心情，不能給自己太大的壓力，平時可以多觀察情況，可以多聽聽音樂
2017-02-08 06:06

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回答4
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王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

主要是你的心理壓力過大導致的，孕期要適當放松心情，
2017-02-08 06:13

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回答5
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郭立軍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

孕婦就是容易失眠多夢，所以白天也要多休息
2017-02-08 06:19

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