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即問即答

一歲寶寶正常睡眠時間是多久，不愛睡咋辦？

2024-10-17 17:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

一歲寶寶的睡眠時間要多長？寶寶總是很精神，就愛玩，不愛睡覺。

回答1
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

一歲寶寶的睡眠時間通常在 12 - 16 小時左右，包括白天的小睡和夜間的睡眠。寶寶不愛睡覺可能與環境、飲食、作息、身體不適、心理因素等有關。 1. 環境：寶寶睡眠的房間應安靜、舒適，溫度適宜，光線柔和。噪音、過亮的光線或溫度不適都可能影響睡眠。 2. 飲食：避免睡前吃得過飽或過少。過飽會導致腸胃不適，過少可能因饑餓難以入睡。 3. 作息：建立規律的作息時間表，每天在固定時間安排午睡和晚上入睡。 4. 身體不適：如長牙、生病等，會讓寶寶感到不適而難以入睡。 5. 心理因素：寶寶白天過于興奮或受到驚嚇，也可能影響睡眠。家長要耐心觀察寶寶的情況，找到影響睡眠的原因并加以調整。如果寶寶長期睡眠不足或睡眠質量差，建議及時就醫，以排除潛在的健康問題。
2024-10-17 19:44

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回答2
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李華卿醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

盡量保持安靜舒服的睡眠環境，好好安撫一下的，大一點就好。
2024-10-17 19:44

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回答3
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邢學法主治醫師

冠縣辛集中心衛生院

一級

外科

一般要保證睡眠十二個小時以上的，這樣會比較好點的
2024-10-17 19:44

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回答4
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黃飛龍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

婦產科

一般是十四個小時的，精神好少睡也沒有關系的。
2024-10-17 19:44

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回答5
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

一歲寶寶的睡眠時間還是要超過10小時以上的哦，寶寶累了就會睡的
2024-10-18 13:05

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