男性乳腺增生是一種常見的乳腺疾病，表現為乳房增大、脹痛等。對于 1cm 的增生且性激素正常的情況，治療方法包括觀察隨訪、藥物治療、手術治療等，不建議按摩。治療方法的選擇要綜合多種因素，如癥狀嚴重程度、患者意愿等。 1.觀察隨訪：如果癥狀較輕，增生組織增長緩慢，可定期復查乳腺超聲，觀察其變化。 2.藥物治療：可使用他莫昔芬、來曲唑、雄激素類藥物等，調節體內激素水平，緩解癥狀。但藥物使用需遵醫囑，可能有副作用。 3.中醫治療：部分患者可嘗試中醫調理，如服用疏肝理氣、活血化瘀的中藥方劑。 4.手術治療：若增生組織較大，影響外觀或有惡變可能，可考慮手術切除。 5.調整生活方式：保持健康飲食，減少高脂肪、高熱量食物攝入；避免飲酒；適度運動，控制體重；保持良好心態，避免精神緊張和壓力過大。 總之，男性乳腺增生的治療方法多樣，患者應根據自身情況，在醫生的指導下選擇合適的治療方案。同時，要注意定期復查，以便及時發現問題并處理。

你好，檢查發現有乳腺增生，可以適當按摩緩解。至于激素檢查正常說明沒有問題的。不必過于擔心。如果一直沒有好轉，最好到醫院檢查一下是否有其他問題。