飲食宜清淡，高蛋白、低鹽、高維生素低脂飲食!忌煙酒，盡量不吃牛羊肉、肥肉和海鮮!可以多吃新鮮蔬菜和水果，如黃瓜，胡蘿卜，土豆，絲瓜，還有牛奶，豆漿等等!適當補充維生素! 夏天注意洗澡也不要太過頻繁，同時在洗澡時也不宜用力把皮屑往下搓!多參加有氧運動，如游泳!羽毛球等等保證充足的睡眠，早睡早起!飲食清淡忌辛辣刺激生冷的食物!

你好，我們一定要保持良好的心態來面對牛皮癬，尤其患有牛皮癬的時候，心理會承受很大的壓力，由于形象受損，這會讓患者產生巨大的心理壓力，產生自卑、抑郁、煩悶等心理問題，這些不良的情緒都不利于疾病的恢復。因此，建議你在日常生活中要時刻保持心情愉悅，要有一個樂觀的心態，同時還要注意增加體育鍛煉，加強自身免疫能力，這樣才能更好的和疾病對抗。

　　1.全面分析病情，科學選藥：治療銀屑病的藥物有很多種，患者盲目選擇藥物只會給身體造成一定的負擔，應當根據自身病情，選擇適合自己的藥物，注重藥物的長期療效。 　　2.注意飲食習慣，科學合理的飲食：銀屑病很容易導致患者營養流失，因此適當的營養補充也是很重要的，應當注意及時補充蛋白質，避免鈉鹽的攝入、辛辣刺激性食物、海鮮、牛羊肉等食物也要注意避免飲食，做好營養的均衡，切記大補，可以多吃新鮮水果，蔬菜，雜糧等，對銀屑病患者都是有好處的。 　　3.注意身體護理，避免病情反復：銀屑病患者治療的同時要注意病情的變化，及時采取措施進行治療，避免病情出現適應的情況，引發并發癥狀;此外也要注意皮膚的護理，特別是要注意繼發感染，避免使用濃度高，刺激性較大的外用藥，注意日常皮膚的護理，避免外傷誘發感染導致病情反復。