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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳必桂 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
呼吸內科
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經常感冒可能是自身抵抗力弱、生活習慣不佳等原因導致。若感冒頻發且癥狀嚴重，應及時就醫。同時，要注意感冒可能引發其他疾病。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2017-02-16 22:39
1.均衡飲食：多吃富含維生素和礦物質的蔬菜水果，保證營養全面。
2.加強鍛煉：如每周進行3-5次的慢跑、游泳等有氧運動。
3.充足睡眠：每天保證7-8小時的高質量睡眠。
4.注意保暖：根據天氣變化及時增減衣物。
5.接種疫苗：可接種流感疫苗預防流感。
6.避免勞累：合理安排工作和生活，避免過度勞累。
7.注意衛生：勤洗手，保持室內通風。
總之，預防感冒需要從多方面入手，長期堅持良好的生活習慣，有助于增強抵抗力，減少感冒發生。
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