出現近一年上課總是想睡覺、精神不集中、記憶力下降、無力、心情低落、不想說話的情況，可能是睡眠不足、心理壓力、貧血、神經衰弱、甲狀腺功能減退等原因所致，通過合理的治療和調整是有可能恢復的。 1. 睡眠不足：長時間睡眠缺乏或質量差，會影響大腦和身體的正常功能。應保持規律作息，每天保證 7 - 9 小時的充足睡眠。 2. 心理壓力：學習壓力過大、人際關系緊張等可能導致心理負擔重。可通過適當運動、與親友傾訴等方式緩解。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，無法為身體各組織器官充分供氧。需多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、菠菜等，必要時服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物。 4. 神經衰弱：長期精神緊張易引發。要注意勞逸結合，可在醫生指導下服用谷維素片、維生素 B1 片等。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。確診后可能需服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 如果出現上述癥狀且持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，明確原因，采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于恢復健康。

你好，你所說的癥狀，中醫稱嗜睡，多因陽氣不足，清陽不升，或濕濁困脾，氣機不暢，或中氣虧損，倦怠無力，等都能引起嗜睡，建議看中醫找出病因，服用中藥辨證調理,祝您健康!

你好，這個考慮還是神經衰弱或者身體虛弱或者缺鐵性貧血。需要遵醫囑服用藥物和對癥治療。一般服用藥物葡萄糖酸亞鐵口服液或者復方阿膠漿。需要對癥治療。