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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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感冒鼻塞時，除吃藥外，可通過按摩穴位來緩解，如迎香穴、印堂穴、風池穴、合谷穴、列缺穴等。 1.迎香穴：位于鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。用食指指腹輕輕按壓，可改善鼻部血液循環，緩解鼻塞。 2.印堂穴：在兩眉頭中間。用拇指按揉，能通鼻竅，減輕鼻塞癥狀。 3.風池穴：在后頸部，枕骨下，兩條大筋外側凹陷處。按摩此穴有助于祛風解表，緩解感冒引起的鼻塞。 4.合谷穴：位于手背，第 2 掌骨橈側的中點處。適當按壓能疏風解表，對緩解感冒鼻塞有一定作用。 5.列缺穴：在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上 1.5 寸。刺激該穴位可宣肺通竅，緩解鼻塞不適。 按摩穴位緩解感冒鼻塞需要堅持，同時要注意休息、多喝水，保持室內空氣流通。如果鼻塞癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
2024-10-20 23:19
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