您好，健康的減肥方式就是運動和健康飲食，手術是有一定風險性的，如果考慮藥物減肥，推薦使用舒爾佳奧利司他，舒爾佳是真正的減肥減脂產品，舒爾佳的主要成分奧利司他是脂肪酶抑制劑，它主要通過抑制脂肪吸收，實現吸收小于消耗，外源脂肪供應不足了，人體便消耗自身脂肪來提供能量，從而減輕體重，所以舒爾佳不僅阻止身體進一步變胖，也會減少體內脂肪。通常情況下使用1~2天就能看到排油的效果

"吸脂塑身的良好效果受到了眾所愛美人士的追捧，但是關于吸脂塑身的價格問題，其影響因素如下： 醫院的選擇，專家的選擇，儀器設備，手術方式的選擇，當地的經濟消費水平，求美者的具體情況等等這些因素都會在一定程度上影響到腿部吸脂的價格問題。"

"全身都肥胖的人，腿部也很容易堆積脂肪。所以，當務之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比實際體重看起來胖的人，全身都是贅肉的人，喜歡吃面包、餅干之類面 瘦腿 瘦腿食的人，應該在以下方面加以注意：改變飲食習慣，避免糖份和油份很高的食物，多吃海產品、蔬菜等低卡路里食物，特別是零食盡量少吃，跑步、游泳、自行車，快纖.瘦等合理飲食和有氧運動可以消除脂肪，通過這些運動和飲食，慢慢改變肥胖體質，消除腿部贅肉。減肥在于持之以恒。不可急于求成。人體的每個器官都有相應的神經延接到雙腳，而人們常說反射區就是末梢神經區塊。經實驗證實，人的雙腳就是身體器官組織立體分布的縮影。當腺體或體內器官出現異常后，其相應的足部反射區也會出現反應，就是疼痛點，也就是說按足部的各個部位，如哪個部位感到疼痛，就說明該點對應的身體相關器官出現了問題。另外每一個疼痛點的觸感反應并不相同，有些是顆粒型，有些則像細沙，還有些會有腫脹的感覺。經常按摩足部的穴位，便可以起到排除體內毒素和廢物的作用，從而起到治療疾病的作用。 在這一方面，國內常使用穩邁舒按摩輪，使用方便，由按摩輪帶動的下肢整體協調運動，涉及 大腿、小腿、膝關節、踝關節、腳底及腳趾等多個部位肌肉、骨骼，并重點針對足底和足側產生按摩效果，同時通過足底穴位保健按摩達到調節全身器官功能、緩解疲勞、提高記憶力、對于愛美女士也能達到瘦腿、美腿的效果。"