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回答1
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符文彬 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
針灸科
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失眠是常見的睡眠障礙，可能由多種原因引起，如精神壓力、不良生活習慣等。嚴重時應及時就醫。艾灸可作為輔助治療方法。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2017-02-17 07:53
1.神門穴：位于腕部，可調節心神，緩解失眠。
2.內關穴：在前臂掌側，能寧心安神。
3.太溪穴：在足內側，有益腎滋陰、降火安神的作用。
4.照海穴：在足內側，可滋陰清熱、調節睡眠。
5.涌泉穴：在足底，刺激此穴能引火歸元、改善失眠。
艾灸時每個穴位5-10分鐘，注意避免燙傷。
艾灸對失眠有一定的幫助，但效果因人而異。同時，保持良好的生活習慣對改善睡眠也非常重要。
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就醫問藥
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什么是艾灸? 艾灸分為艾炷灸、艾條灸和溫針灸。是指點燃艾炷或艾條在體表的一定部位進行熏灼，給人體以溫熱性刺激以防治疾病的一種療法。艾灸的應用范圍比較廣泛，尤其適用于慢性虛弱性及風寒濕邪為患的病證。艾灸有溫經通絡、行氣活血、祛濕散寒、溫補中氣、回陽固脫、消瘀散結、解表散寒、溫中止嘔、清熱解毒、溫腎壯陽等作用。 查看全文»
