腿和膝蓋疼且腿一彎就疼持續3天，可能是由多種原因引起。常見原因包括運動損傷、關節炎、缺鈣、滑膜炎、半月板損傷等。若疼痛劇烈或持續不緩解，應及時就醫。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.運動損傷：若近期有劇烈運動或不當姿勢，可能導致肌肉、韌帶拉傷，引起疼痛。需注意休息，局部熱敷。
2.關節炎：常見的骨關節炎、類風濕關節炎等，可有關節疼痛、腫脹。可在醫生指導下服用布洛芬、塞來昔布等緩解癥狀。
3.缺鈣：飲食不均衡或吸收不良可能導致缺鈣，引發疼痛。應適當補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。
4.滑膜炎：滑膜炎癥可導致關節積液、疼痛。治療包括休息、物理治療，必要時服用抗炎藥。
5.半月板損傷：多由外傷引起，可伴有彈響、卡頓。嚴重時可能需要手術治療。
引起腿和膝蓋疼痛的原因較多，需結合具體癥狀和檢查明確診斷，以便采取相應的治療措施。

你好，根據你的描述考慮不排除局部勞損引起的情況，建議你注意休息，適當運動，避免著涼及到醫院就診檢查拍片明確病因針對性的治療。

你好，引起這個部位疼痛的原因有，滑膜炎，風濕等，多屬于勞損或無菌性炎癥，建議局部熱敷，在當地醫生指導下應用氯唑沙宗。必要時藥物封閉治療效果更好。